“女人爱打扮”，这句话相信很多人都听过，打扮需要自己去努力提升气质，长得再好看也不如自己后天打扮。

但是在每个时期，哪个时期都希望能尽量多打扮自己，而在中年时期是最容易显老的时期，即使你不想在这时打扮自己，衰老也是抵挡不住的。

衰老是每个人都必须面对的事情，无论男女，但始终要比男性先衰老，女性也会比男性更显老，因此人们常说“女大三抱金砖”。

女性到了中年阶段，除了白发和皱纹让人觉得特别显老外，这些之外还有哪些因素最能影响年龄感呢?

下面一起来找找答案。

发型。

除了面部的肌肤状态影响，一个人的气质外，发型也是十分影响气质的，毕竟一般都是先看外貌，后看内涵，但如果外貌也不加以重视，是不是就会降低吸引力呢。

因此最好学会注重打扮自己，更何况女性本来就应该多花点心思在形象上，发型的选择其实有讲究，尤其是到了衰老阶段，要尽量选择年轻一点的发型。

比如说长长的及腰长发已经逐渐落伍了，其实不论什么样的发型，都会随着潮流变化，不过也有一些是经典的，不怎么会跟随潮流变化。

但长发作为零零后之后中年女性来说是很糟糕的选择，不仅没有一点吸引力，而且还加大了显老程度。

对于一般人来说，30岁左右还算年轻的时候，但超过30岁之后就渐渐变成中年了。

中年女性选择发型，最好选择一些比较简约大气的短发和中长发，不要过于厚重，最好是干脆利落型，这样能让整个气质上升一个档次。

尽量不要选择烫发，不然会显得自己上了年纪，有人说这是误区，但是还是需要适可而止，35岁以上尽量不要染乌黑头发，这样比较幼稚。

尽量选择自然茶色偏棕色系，在20岁多的年轻女孩们都追求自然黑色的时候，对于成熟女性来说染乌黑色的头发显得很不协调，也显得上年纪。

穿衣打扮。

都说“人靠衣装马靠鞍”，人还是要多花一点心思在衣服上，因为衣服很重要，说的话还没有衣裳好看。

像中国古代有句俗话叫做“衣服不如器皿”，意思就是说穿着什么样的衣服很重要，特别是人的心理状态会受自身形象管理的状况影响，人们择偶的时候也会更看中女性形象，因为这也是一种吸引力。

就拿中国国粹来说，我们穿着汉服和穿着旗袍走在街上无论哪个地方都让人觉得特别有魅力，可见对形象管理是多么的重要。

但是现在是一个女权时代，女性拥有了更多自由，因此女性对于自己的形象打扮更为重视起。

只要爱美就要通过努力提升自身形象，要将自己捯饬的漂漂亮亮的。

到了中年阶段，最令人 distraite 这个阶段最令人 distriaite 是穿着，不知道从什么时候开始，各大品牌商将老年时装变得越来越流行。

这种所谓的老年时装其实就是让女性看起来像一位45岁的爸爸，这就是消极态度的一种体现，不仅没有一点吸引力，而且还极大的加速显老程度。

给女性提供了三种选择:

一种是像老年人一样选择中模特身上穿的衣服，肯定不会有人奇怪为什么这名模特 45 岁了吧。

所以你选择的排版是什么呢?

要相信三十多岁的你不用穿着像妈妈一样才让人忽略你的衰老感，你也可以选择更加合适的裙子。

比如膝下裙无论什么类型都是比较适合这个年龄段女性穿搭，加之高腰设计避免了低腰裤将上半身比例拉伸下去，所以很容易造成整个人看起来不太协调。

仪态。

站着与坐着之间的差异是显老程度非常重要的一点，不同于男生，在生活中很难观察到女生积极向上的时候不像平时那样努力。

因此女生的仪态一定要注重起来，比如怎么坐起来显得比较优雅?

这是大祭祀界别注意的一件事情，不管你坐着还是站着，首先都要注意坐立姿势，如果你想优雅地坐下来，就记住以下步骤:第一，在站起来的时候将重心移到一条腿上，然后微微弯曲另一条腿。

其次，将侧面的腿向后眨眼睛并轻抬一小部分，然后慢慢放下并继续迈进第三腿，然后轻轻降落至坐位。

最后开始坐下，以侧面腿为支点，一个接一个兴趣地放下另一条腿。

这样不仅优雅，而且还解决了一方比较饱满段不够完美的问题。

另外站姿也很重要:首先两腿并拢站牢，如果重心在右腿上，左腿微微翘起，如果重心在左腿上，就将右腿列紧绷，这样身材比例就不容易出问题。

除了坐姿与站姿之外，还能通过锻炼矫正自己的身形态态，不妨考虑一下适合自己的运动，因为只有这样才能改善你的仪态，使你保持优雅，该运动有瑜伽、芭蕾舞、普拉提等。

最近抖音上的短视频非常火热，所以可以多关注一些，其中一些简单的方法可以帮你塑形，从而保持一个优雅的身形状态。

除了注意坐立法姿势和运动，你还要注意自己的服装版型和线条，这些都是不可忽视的一项也是不可忽视的一大因素，一定要管控这些身材比例问题，否则你就算好好打扮也是徒劳功夫。